Massagen
Die Stärkung und Entspannung der Mutter ist die wichtigste Vorbereitung auf eine sanfte, selbstbestimmte, natürliche Geburt und ist eine gute Vorbeugung von Wochenbettkrisen.
Hektik ist Heute ein Bestandteil unseres Alltags. Aufpassen muss man dann, wenn der negative Stress dauerhaft anhält.
Ist der Stresspegel aufgrund von Angst, Verzweiflung oder Überbelastung ständig erhöht, kann das die Gesundheit von Mutter und Kind beeinträchtigen.
Als werdende Mutter ist es also besonders wichtig auf seine Bedürfnisse zu achten, zu entschleunigen und sich ganz bewusst Zeit für sich zu nehmen.
Eine Massage ist dann der entspannteste Weg zur Entschleunigung.
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